Einschlafen, Fokussieren, Entspannen: die Wirkung des weißen Rauschens.
Weißes Rauschen ist ein akustisches Phänomen, das durch eine gleichmäßige Verteilung aller hörbaren Frequenzen gekennzeichnet ist. In der Praxis klingt weißes Rauschen wie ein konstantes, gleichmäßiges Zischen oder Rauschen. Es hat sich als nützlich in verschiedenen Anwendungsbereichen erwiesen, von der Schlafverbesserung bis hin zur Steigerung der Konzentration. Aber was sagt die Wissenschaft über die Wirkungen von weißem Rauschen?
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