ACT bezieht sich auf die Anwendung von Prinzipien der Akzeptanz- und Commitment-Therapie, um Klient*innen bei der Entwicklung von psychischer Flexibilität und dem Erreichen ihrer Ziele durch Achtsamkeit, Werterkundung und Handlungsbereitschaft zu unterstützen.
Im Coaching hat ACT eine große Bedeutung. Coachees können durch ACT psychische Flexibilität erlangen, ihre persönlichen Werte klarer erkennen, Achtsamkeit verbessern, wertebasierte Ziele setzen und umsetzen. Es hilft ihnen, besser mit negativen Gedanken umzugehen und stärkt ihre Selbstakzeptanz, was zu einem erfüllteren und aktiver gestalteten Leben führt.
ACT setzt im Coaching auf Emotionsakzeptanz, Defusion, Achtsamkeit und Perspektivwechsel, um Coachees zu helfen, flexibler mit ihren Gedanken und Gefühlen umzugehen. Zudem werden sie dabei unterstützt, ihre Werte zu identifizieren und darauf basierende konkrete Handlungsschritte zu planen.
Durch die Integration von ACT in verschiedene Coachingformate, wie das Journey-Coaching und das 1:1-Coaching, ermöglicht mentalport einen ganzheitlichen Ansatz zur persönlichen Entwicklung und zur Förderung eines erfüllten Lebens.
Mentale Gesundheit hat direkten Einfluss auf den Unternehmenserfolg. Aktuell liegen mentale Gesundheitsprobleme auf Platz 3 der deutschlandweiten Gründe für Krankschreibungen und weisen die stärkste Wachstumsrate auf. Unternehmen verlieren so 9.000 €/Jahr und Mitarbeiter.
mentalport bietet neben der rechtssicheren GBU Psyche auf Knopfdruck auch einen entscheidenden wirtschaftlichen Vorteil Dank reduzierter Ausfallzeiten durch individuelle Präventions- und Interventionsansätze und anonyme, proaktive Unterstützung durch eine einzigartige Coaching-App um das mentale Wohlbefinden zu fördern.
Stelle Dir vor, Du könntest die mentale Gesundheit Deiner Mitarbeitenden in einen Wettbewerbsvorteil verwandeln. Das klingt gut? Lerne mentalport jetzt kennen!
