Selbstwertgefühl bezeichnet die Bewertung, die eine Person von sich selbst hat, und beeinflusst maßgeblich, wie wir uns selbst und unsere Fähigkeiten wahrnehmen. Es ist ein zentraler Bestandteil der psychischen Gesundheit und hat tiefgreifende Auswirkungen auf unser Wohlbefinden, unsere Beziehungen und unsere Leistungsfähigkeit im beruflichen sowie im privaten Umfeld.
Ein gesundes Selbstwertgefühl ist entscheidend für die mentale Stabilität und Lebenszufriedenheit. Studien zeigen, dass Menschen mit einem hohen Selbstwertgefühl besser mit Stress umgehen, weniger anfällig für psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Angststörungen sind und ein stärkeres soziales Netzwerk pflegen. Laut einer Untersuchung von PsycINFO berichten 75% der Befragten, dass ein positives Selbstwertgefühl ihre Lebensqualität signifikant verbessert hat. Ein geringes Selbstwertgefühl kann hingegen zu Problemen wie chronischem Stress, geringerer Lebenszufriedenheit und Schwierigkeiten im beruflichen Fortschritt führen.
Ein niedriges Selbstwertgefühl kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter negative Erfahrungen, Kritik, soziale Vergleiche oder vergangene Misserfolge. In der Arbeitswelt können übermäßiger Druck, mangelnde Anerkennung oder schlechte Feedbackkultur das Selbstwertgefühl der Mitarbeitenden negativ beeinflussen. Es ist wichtig, diese Ursachen zu erkennen und gezielt anzugehen, um das Selbstwertgefühl nachhaltig zu stärken.
mentalport bietet individuelle Unterstützung zur Stärkung des Selbstwertgefühls durch maßgeschneiderte Coaching-Programme und interaktive Tools. Unsere Plattform verwendet systemisches Coaching, um die zugrunde liegenden Ursachen eines niedrigen Selbstwertgefühls zu identifizieren und zu adressieren. Die mentalport App bietet den Mitarbeitenden Zugang zu personalisierten Übungen, Feedback und Coaching-Sitzungen, die ihnen helfen, ihre Selbstwahrnehmung zu verbessern und ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln.
Mentale Gesundheit hat direkten Einfluss auf den Unternehmenserfolg. Aktuell liegen mentale Gesundheitsprobleme auf Platz 3 der deutschlandweiten Gründe für Krankschreibungen und weisen die stärkste Wachstumsrate auf. Unternehmen verlieren so 9.000 €/Jahr und Mitarbeiter.
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